Du arbeitest seit Jahren an dir
und bist trotzdem im gleichen Gefühl gefangen?
Ich arbeite mit Frauen, die sich intensiv mit sich selbst beschäftigt haben
und sich innerlich erschöpft fühlen, weil sie trotz allem immer
wieder am gleichen Punkt landen.
Immer dasselbe schlechte Gefühl
Steckst du in Gedanken- und Gefühlsmustern fest,
aus denen du einfach nicht rauskommst?Strengst du dich an und trotzdem bewegt sich nichts?
Dann liegt es nicht daran, dass du zu wenig tust, sondern daran, dass du immer wieder aus demselben inneren Zustand heraus handelst
Dein innerer Zustand entscheidet
Du landest nicht „immer wieder“ im selben Gefühl. Du gehst nie wirklich raus. Es verändert nur seine Form. Eine andere Situation, andere Menschen und andere Umgebung. Aber innerlich ist es dasselbe:
dieselbe Enge, derselbe Druck und dasselbe Gefühl, nicht rauszukommen.
Du denkst, es liegt an den Umständen, an Entscheidungen, an anderen Menschen. Vielleicht denkst du sogar, dass es dein Versagen oder deine Schuld ist? Das stimmt nicht.
Du erlebst dein Leben aus einem inneren Zustand heraus, der sich immer wieder selbst bestätigt. Deshalb fühlt es sich so real an.
Du kannst ihn nicht sehen, weil du durch ihn schaust, wie ein Filter vor deinem gewünschten Leben. Und genau deshalb kommst du da nicht raus. Nicht, weil du zu wenig tust, sondern weil du immer wieder
aus demselben inneren Punkt heraus lebst.
Mein Weg zurück zu Energie & Balance
Ich war selbst über Jahre körperlich und mental erschöpft.
Für körperliche Beschwerden gab es Lösungen. Aber Gedankenmuster und Gefühlsblockaden? Die blieben, obwohl ich ständig an mir gearbeitet habe. Warum lande ich immer wieder im selben Zustand?
Und wann lebe ich eigentlich noch, wenn ich die ganze Zeit versuche, mich zu verändern, Vision- Board bastele, Meditiere und Affirmationen rezitiere? Genau dort habe ich angesetzt.
Ich habe bestehende Methoden weiterentwickelt und einen eigenen Ansatz geschaffen, mit dem schlechte Gefühle und Denkmuster entfernt und das Selbst stärkende Gefühle integriert werden können. Ohne Umwege, ohne ewige Sinnsuche und ohne endlose Analyse.
In diesen Situationen begleite ich besonders häufig
Mentale Erschöpfung ist mein Dauerzustand
Der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe. Die mentale Anspannung ist riesig, weil du nur noch "funktionierst".
Ich weiß genau warum, kann es aber nicht ändern
Wenn du längst verstanden hast, was nicht mehr funktioniert oder das Loch in der Krise so tief ist, dass es schwierig ist, allein herauszukommen.
Ich werde immer wieder getriggert
Du reagierst im Alltag viel stärker, als du eigentlich möchtest und hast keine Idee, wie du da rauskommst
Das sagen Klienten und Klientinnen über die Zusammenarbeit
Silvia Hinrichs aus Schnakenbek
"Meine Erfahrung mit Frau Fiebergs Behandlung:
Durch Frau Fiebergs Behandlung habe ich gelernt, mich besser zu verstehen, mein Leben besser zu verstehen und warum es ist, wie es ist und warum ich bin wie ich bin. Das war oft ein Aha- Erlebnis und so kann ich mein Leben besser verstehen, es sehr bewusst ändern und zwar so, dass Veränderung auch funktioniert.
Auch in Notfällen war sie für mich da! Danke für Alles."
Jan Vetter aus Witzeeze
Mindset- Training in der Persönlichkeitsentwicklung
"Ich war bei Frau Fieberg zum Klopfen, um gegen immer wieder aufkommende Denkmuster anzugehen, und ich muss sagen, dass ich mich sehr wohl gefühlt habe. Frau Fieberg bearbeitet mit einem durchaus sehr persönliche Themen, und schafft es dabei, ein sehr angenehmes Umfeld zu erschaffen, in dem ich mich sehr wohlgefühlt habe. Ich muss gestehen, dass ich nicht ganz verstanden habe, wie es funktioniert, aber es funktioniert und ich werde mit jedem Besuch leichter. Es ist ein wenig so, als wenn man nach einer langen Wanderung einen Rucksack ablegen darf und ohne ihn weiterwandern kann. Für mich war es nicht das erste Mal und wird mit Sicherheit nicht das letzte Mal gewesen sein."
Kerstin Meyer aus Schwarzenbek
über das Mindset- Training
"Am Anfang habe ich gedacht, klopfen, was soll das bringen? Und es hat mein Leben vollkommen entspannt. Berufliche, private oder gesundheitliche Themen durfte ich auflösen. Es ist so befreiend, weil ich in bestimmten Situationen einfach nicht mehr auf ein altes Thema reagiere. All das, was mich blockiert hat, hat sich in Luft aufgelöst. Ich bin sehr dankbar, so eine tiefgreifende Methode an der Hand zu haben und danke Frau Fieberg für ihre Begleitung sehr."
Der klassische Weg bei diesen Beschwerden?
Und warum er für viele nicht das gewünschte Ergebnis bringt
Unterdrückung von Symptomen statt Ursachenverständnis
Beschwerden werden oft zunächst symptomatisch behandelt, die tieferliegenden Ursachen bleiben dabei meist unberücksichtigt.
Beschwerden werden isoliert betrachtet
Körperliche, mentale und emotionale Faktoren werden häufig getrennt betrachtet, obwohl sie eng miteinander verbunden sind.
Fehlende Zeit in überfüllten Praxen
Durch enge Zeitvorgaben bleibt im Kassensystem oft nur wenig Raum für ein ausführliches Gespräch. Wichtige Hintergründe oder Zusammenhänge gehen dabei leicht verloren, sodass die Behandlung nicht das ganze Bild berücksichtigt
Standardbehandlung statt individuelle Anpassung
Die Behandlung folgt oft einem einheitlichen Schema. Dabei geht der Blick für den ganzen Menschen verloren – mit der Folge, dass Beschwerden fortbestehen oder sich verschlimmern können
Wie die Begleitung gestaltet ist
Ankommen & Orientierung
Zu Beginn klären wir gemeinsam,
ob meine Begleitung in deiner aktuellen Situation sinnvoll ist
und ob der Rahmen für beide Seiten passt.
Klären was trägt und was erschöpft
In der Begleitung wird sichtbar, welche inneren und äußeren Faktoren aktuell viel Energie binden und wo Entlastung möglich ist.
Neue Ausrichtung erarbeiten
Je nach Situation arbeite ich körperlich, im Gespräch und mit stillen, regulierenden Techniken. Nicht nach Plan, sondern orientiert an dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt.
Integration im Alltag
Du baust Selbstwert, Klarheit und Abgrenzung auf, indem du tieferliegende Reaktions- und Verhaltensmuster erkennst und transformierst.
Umsetzung & Begleitung
Impulse und einfache Formen der Selbstwahrnehmung
unterstützen die Integration im Alltag – ohne zusätzlichen Druck.
Deine Symptome sind echt
und Du wirst gesehen
Deine Erschöpfung ist real. Sie kommt nicht aus dem Nichts und ist das Ergebnis von dem, was dein System viel zu lange getragen hat.
Viele Menschen versuchen, das zu erklären, zu verstehen und einzuordnen.
Ich mache etwas anderes und arbeite direkt an dem Zustand aus dem deine mentale Erschöpfung entsteht. Nicht im Außen oder über Umwege, sondern dort, wo dein System festhängt. Eine Sitzung bei mir ist kein Spaziergang, aber sie bringt Klarheit, Transformation und Bewegung in die wahrgenommene Realität.
Wie melde ich mich an ?
In drei Schritten kannst du deine individuelle Betreuung buchen
1. Termin vereinbaren
Eine Anfrage ist über das Kontaktformular möglich.
Dort bitte ich dich, einige Fragen zu beantworten, um vorab klären zu können, ob meine Begleitung in deiner aktuellen Situation sinnvoll ist.
2. Kostenloses Erstgespräch
Dieses kurze, erste Kennenlernen dient der gegenseitigen Orientierung, ob eine Zusammenarbeit grundsätzlich infrage kommt.
3. Kostenloses Beratungsgespräch
Das Gespräch dient der gemeinsamen Klärung,
ob meine Begleitung für dich aktuell passend ist und wie ein möglicher Rahmen aussehen kann.
Über mich
Schon früh war mein Leben von körperlichen Beschwerden und Erschöpfung geprägt. Viele Diagnosen, wechselnde Behandlungen und der Begriff „chronisch“ begleiteten mich über Jahre.
Was mir dabei fehlte, war nicht Information, sondern Orientierung. Mit Anfang zwanzig begann ich, Verantwortung für meinen eigenen Weg zu übernehmen und mich intensiv mit den Zusammenhängen von Körper, Nervensystem und innerer Ausrichtung zu beschäftigen.
Heute weiß ich: Erschöpfung entsteht selten durch einen einzelnen Faktor. Sie ist oft Ausdruck einer länger bestehenden inneren Unordnung. In meiner Begleitung halte ich einen klaren, ruhigen Raum, in dem körperliche, mentale und innere Ebenen
wieder in eine stimmige Ordnung finden können.
Mein Standort
Der Standort der Mental & Body Clearing, Online Epigenetik- Coaching, Katja Fieberg & Naturheilkunde Praxis Katja Fieberg (Heilpraktikerin) befindet sich in Schwarzenbek, einer freundlichen Kleinstadt, die ca. 35 km von Hamburg Mitte entfernt liegt. Dank guter Bus- und Bahnverbindungen, ist die Stadt von vielen Orten in der Umgebung auch ohne PKW erreichbar.
Hier wirken meine Berufskollegin Heike Vetter und ich in einer Praxisgemeinschaft.
Häufig gestellte Fragen
Wer bist du genau, und warum bist du die richtige Begleiterin für mich?
Ich kenne Phasen tiefer Erschöpfung aus eigener Erfahrung und weiß, wie wenig Orientierung es geben kann, wenn Beschwerden nicht ernst genommen werden. Erschöpfung ist selten ein einzelnes Problem. Sie zeigt sich dort, wo körperliche, mentale und äußere Anforderungen dauerhaft aus dem Gleichgewicht geraten.
Heute begleite ich Frauen in solchen Phasen
in einem klaren, ruhigen Rahmen.
Was genau passiert bei der Begleitung?
In der Begleitung entsteht Raum,
die aktuelle Situation ohne Druck zu betrachten. Was bindet Energie?
Wo ist Überforderung entstanden?
Und wo kann Entlastung einsetzen?
Die Arbeit ist erfahrungsnah und bezieht körperliche Wahrnehmung ebenso ein wie innere Ausrichtung und Präsenz. Nicht nach Methode oder festem Ablauf, sondern orientiert an dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Die Häufigkeit der Sitzungen passen wir gemeinsam an deine Bedürfnisse an. Üblicherweise beginnen wir mit wöchentlichen Terminen, um einen guten Start zu ermöglichen, und können dann das Intervall flexibel an deinen Alltag und deine Fortschritte anpassen.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Jede Person reagiert unterschiedlich – manche merken bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Entlastung, andere brauchen etwas mehr Zeit. Wichtig ist, dass wir gemeinsam realistische Ziele definieren und Schritt für Schritt daran arbeiten. Mein Coaching unterstützt dich dabei, nachhaltig Fortschritte zu erzielen, die über kurzfristige Effekte hinausgehen.
Mental & Body Clearing, Katja Fieberg
Epigenetik- Coaching, Nahrungsergänzung, Yoga
Körperliche und Mentale
Begleitung bei chronischer Erschöpfung
(ausschließlich ONLINE)
Heilpraktikerin
Anschrift: Uhlenhorst 5, 21493 Schwarzenbek
E-Mail-Adresse: fieberg@gmx.com
Tel.: +49 (0) 4151 833 76 12
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